Jeder kennt es, wenn man ohne Plan oder Einkaufszettel in den Supermarkt geht und am Ende mehr im Einkaufswagen landet als nötig. Abnehmen bzw. gesunde Ernährung beginnt daher schon beim Einkaufen. Ganz wichtig in diesem Zusammenhang ist es, dass Sie am besten so selten wie möglich hungrig einkaufen gehen. Genau das kann Ihnen ihren Gewichtsverlust zu Nichte machen.
Beim Einkaufen werden Sie mit Reizen überschüttet, die mit gesunder Ernährung nicht viel zu tun haben. Süßigkeiten oder herzhafte Snacks an jeder Ecke führen schnell in Versuchung, wenn man hungrig ist. Dann landen zahlreiche Dinge im Einkaufswagen, die Sie sonst nicht einpacken würden. Diese müssen dann natürlich auch irgendwann verzehrt werden und so legen Sie sich in Ihrer Diät selbst Steine in den Weg.
Interessant:Wussten Sie, dass das Great Barrier Reef vom Weltraum aus sichtbar ist?
Das Great Barrier Reef vor der Küste Australiens ist das größte Korallenriffsystem der Welt und erstreckt sich über 2.300 Kilometer. Dieses riesige Ökosystem ist so groß und hell, dass es vom Weltraum aus sichtbar ist. Es beherbergt eine enorme Vielfalt an Meereslebewesen und ist ein bedeutendes Naturschutzgebiet, das jedoch durch Klimawandel und menschliche Aktivitäten bedroht ist.
