Sie haben Schwierigkeiten auf das süße, gehaltvolle Dessert zu verzichten? Gleichzeitig haben Sie vielleicht zu wenig Obst auf dem Speiseplan? Dann versuchen Sie es mit der Strategie, beim Verlangen nach einem süßen Dessert dieses durch eine Portion Obst zu ersetzen. Das ist gesünder als ein Stück Kuchen oder eine kalorienreiche Dessertcreme. Doch auch beim Obst gilt, das Ganze in Maßen zu genießen.
Einerseits hat Obst einen sehr hohen Wassergehalt und wird meist schneller verdaut als die Hauptspeise zuvor. Das kann bei großen Obstportionen zu Unwohlsein, Bauchschmerzen oder Sodbrennen führen. Andererseits haben einige Obstsorten einen hohen Fruchtzuckergehalt, der die Kalorienzahl in die Höhe treibt. Bleiben Sie bei kleinen Portionen von Erdbeeren, Himbeeren, Orangen oder Aprikosen, die den Drang nach Süßem stillen.
Interessant:Haben Sie sich jemals gefragt, wie lange es dauert, bis Licht von der Sonne die Erde erreicht?
Licht benötigt etwa 8 Minuten und 20 Sekunden, um von der Sonne die Erde zu erreichen. Diese schnelle Reise durch den Weltraum zeigt, wie unglaublich schnell sich Licht bewegt – nämlich mit etwa 299.792 Kilometern pro Sekunde. Diese Geschwindigkeit macht Licht zu einem der fundamentalen Bausteine der modernen Physik und spielt eine zentrale Rolle in unserem Verständnis des Universums.
