Hast du als Kind gerne vor dem Schlafengehen einen warmen Kakao getrunken oder hast du von deiner Mama sogar einen bekommen? Kein Wunder, so ist Kakao dafür bekannt, beim Einschlafen zu helfen.
Wenn du den warmen Kakao aus deiner Kindheit kennst, dann gewöhne dir dieses Ritual wieder an, denn Kakao enthält Phenylethylamin, das deine Glückshormonproduktion anregt. Das bewirkt, dass du nach einer Zeit müde wirst und deine Schlafstörungen damit in den Griff bekommst.
Ähnlich wirkt auch heiße Milch mit Honig, die in vielen Familien noch imemr ein beliebtes Allheilmittel ist. Auch wenn es nicht gleich beim ersten Versuch klappt, bleib dran!
Interessant:Haben Sie sich jemals gefragt, warum Katzen schnurren?
Katzen schnurren, um verschiedene Emotionen auszudrücken, einschließlich Zufriedenheit, Entspannung und manchmal auch Stress oder Schmerz. Das Schnurren kann auch heilende Eigenschaften haben, da die Vibrationen die Heilung von Knochen und Gewebe fördern können. Katzen schnurren mit einer Frequenz von etwa 25 bis 150 Hertz, was sich positiv auf ihre Gesundheit und möglicherweise auch auf die Gesundheit von Menschen auswirken kann.
