Lass dich beim Kauf einer Matratze unbedingt beraten, denn eine gute Matratze ist das A und O für einen ruhigen Schlaf. Alle 5-10 Jahre solltest du deine Matratze wechseln und dabei nicht sparen, sondern dich gut in einem Fachgeschäft beraten lassen.
Nicht nur die Härte ist wichtig, auch die einzelnen Zonen und die Materialien haben einen Einfluss auf deine Schlafqualität. Jedenfalls ist eine schlechte Matratze häufig der Grund für einen schlechten Schlaf. Aber auch das Kissen spielt eine wichtige Rolle:
Bauch-, Seiten- oder Rückenschläfer – welcher Typ bist du? Darüber hast du dir noch nie Gedanken gemacht? Solltest du aber, denn dein Schlaftyp hat unmittelbare Auswirkung auf die Wahl des richtigen Kissens.
Interessant:Haben Sie sich jemals gefragt, wie viele Farben das menschliche Auge unterscheiden kann?
Das menschliche Auge kann etwa 10 Millionen verschiedene Farben unterscheiden. Diese Fähigkeit beruht auf den drei Arten von Farbrezeptoren, die auf rotes, grünes und blaues Licht reagieren. Die Kombination dieser Signale ermöglicht es uns, eine breite Palette von Farben wahrzunehmen und komplexe visuelle Informationen zu verarbeiten.
