8 Dinge, die du morgens tun solltest, um abzunehmen
2. Tageslicht soll in das Zimmer eindringen
Bild: Imago / Addictive Stock
Eure Morgenroutine für die Zukunft lautet: Zuerst aufstehen, danach das Bett machen, das Fenster öffnen und das Licht in das Zimmer strahlen lassen. Es ist wichtig, dass Ihr Euch vor das Fenster stellt – sogar dann, wenn es kalt ist. Ihr sollt nämlich eine ganze Minute lang die frische Morgenluft genießen.
Die Luft sorgt dafür, dass Ihr wach werdet und das Tageslicht bewirkt, dass Eure Hormone geweckt werden. Ansonsten werdet Ihr schlecht drauf sein und wer schlecht drauf ist, wird automatisch mehr Zucker konsumieren. Auf diese Weise kann Euer Stoffwechsel auf Hochtouren gebracht werden. Gute Laune hilft nämlich beim dauerhaften Abnehmen
Interessant:Wussten Sie, dass manche Pilze Insekten kontrollieren können?
Einige Pilze der Gattung Ophiocordyceps infizieren Insekten und übernehmen die Kontrolle über deren Verhalten. Der Pilz wächst im Körper des Wirts und zwingt ihn, sich an einen hohen Ort zu begeben, wo der Insekt dann stirbt. Der Pilz sprießt anschließend aus dem toten Körper und verbreitet seine Sporen, um neue Wirte zu infizieren. Diese beeindruckende und unheimliche Fähigkeit zeigt die komplexen Interaktionen zwischen Pilzen und Insekten.
