8 Dinge, die du morgens tun solltest, um abzunehmen
3. Ohne Frühstück nicht das Haus verlassen
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Morgens soll man speisen wie ein Kaiser, Mittag wie ein König und abends dann wie ein Bettler. Viele pflegen die Angewohnheit, am Abend richtig zuzuschlagen und wundern sich dann, warum sie zunehmen. Abends fährt der Stoffwechseln nämlich auf Ruhemodus, was bewirkt, dass sich Fettpolster leichter ansetzen als am frühen Morgen. Wer nämlich gut frühstückt, wird auf unnötige Snacks während des Tages verzichten und damit auch weniger Kalorien zu sich nehmen.
Wer morgens viel isst, wird am Mittag weniger essen und abends kaum noch Hunger haben. Ein gutes Frühstück soll nämlich sättigend sein und das Hungergefühl unterdrücken können. Das Gehirn merkt sich diese Routine schnell, sodass es am nächsten Morgen schon ein großes Frühstück erwartet.
Interessant:Wussten Sie, dass das Universum ein Echo hat?
Die kosmische Hintergrundstrahlung ist ein schwaches Echo des Urknalls, der vor etwa 13,8 Milliarden Jahren stattfand. Diese Strahlung, die im gesamten Universum gleichmäßig verteilt ist, liefert wichtige Hinweise auf die Entstehung und Entwicklung des Universums. Sie wurde erstmals 1965 entdeckt und ist eine der stärksten Belege für die Theorie des Urknalls.
