1. Abnehmen ist die beste Lösung
Übergewicht ist oft der Grund für hohen Blutdruck, denn ein zu hoher Fettgehalt im Bauchraum kann die Gesundheit besonders beeinträchtigen. Ein hoher Zucker- und Fettgehalt im Blut können der Grund dafür sein, warum der Stoffwechsel nicht richtig arbeitet. Wer übergewichtig ist und zusätzlich unter hohem Blutdruck arbeitet, sollte abnehmen und kalorienreduzierte Mahlzeiten zu sich nehmen. Eine dauerhafte Umstellung wäre hier von Vorteil.
Eine gesunde Ernährungsweise führt zu einem normalen Gewicht und zu einem ausbalancierten Blutdruck. Hierfür sind überhaupt keine Medikamente notwendig – nur etwas Disziplin und Durchhaltevermögen.