7 wissenschaftlich belegte Methoden, um hohen Blutdruck zu senken
2. Auf Alkohol sollte verzichtet werden
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Alkohol ist reines Gift für den Bluthochdruck und wirkt sehr stimulierend auf das Nervensystem. Der Herzschlag wird dadurch stark beschleunigt und es wird Blut durch den ganzen Körper gepumpt. Das ist für den Körper manchmal zu viel, denn der Druck wird auch gleichzeitig auf die Arterien und die Gefäßwände erhöht. Ein hoher Druck schädigt also die Gefäße und es kommt zu Ablagerungen aus Kalk, Bindegewebsreichen und Fett. So kann es auch viel schneller zu einer Arteriosklerose kommen.
Alkohol bremst also den Fettabbau und den Stoffwechsel. So wird der Fettabbau auf Sparflamme gesetzt. Außerdem sorgt Alkohol für einen gewissen Heißhunger. Wer vermehrt isst, sabotiert auch den Blutdruck, da er negativ auf Alkohol reagiert.
Interessant:Haben Sie sich jemals gefragt, wie lange es dauert, bis sich Plastik in der Umwelt zersetzt?
Plastik kann je nach Art und Umweltbedingungen bis zu 1.000 Jahre brauchen, um vollständig abgebaut zu werden. Während dieser Zeit kann es in kleinere Partikel, sogenannte Mikroplastik, zerfallen, die eine ernsthafte Bedrohung für die Umwelt und die Gesundheit von Tieren und Menschen darstellen. Diese langlebigen Abfälle betonen die Notwendigkeit, den Plastikverbrauch zu reduzieren und recycelbare Materialien zu fördern.
