8 Lebensmittel, die für volles und schönes Haar sorgen

2. Grüne Erbsen

Erbsen sind nicht nur eine beliebte Beilage zu vielen Mahlzeiten, sondern auch eine tolle Ergänzung zu Ihrer Ernährung, wenn Sie etwas Gutes für Ihre Haare tun möchten. Warum Erbsen solch eine gute Wahl sind? Das verraten wir Ihnen gerne: Die grünen Kügelchen sind extrem reich an Proteinen, welche wichtig für Haut und Haar sind.

Außerdem enthalten Sie Zink und eine ganze Menge an B-Vitaminen. Obendrein punkten sie auch noch mit Kalium und Magnesium. Fügen Sie das Gemüse ab jetzt also noch viel öfter Ihrem Speiseplan hinzu und sehen Sie zu, wie Sie in Rekordzeit wieder volles Haar bekommen. Probieren Sie es aus!