8 wissenschaftlich belegte Superfoods, die deine Gesundheit verbessern können
6. Granatäpfel
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Granatäpfel gehören zum ersten echten Superfood, das groß in den Medien herauskam. Auch im Laufe der Jahre hat sich der gute, alte Granatapfel bewährt. Verschiedene ernährungswissenschaftliche Studien haben gezeigt, dass die leckere Frucht viele gesundheitliche Risiken minimieren kann – von Schlaganfällen über Diabetes bis hin zu Alzheimer.
Darüber hinaus ist der saftige Granatapfel auch voller Antioxidantien wie Polyphenole, die gut für die Erhaltung eines gesunden Herzens sind und Prostatakrebs vorbeugen sollen. Auch enthalten Granatäpfel viel Kalium, was gut für unsere Muskulatur ist, und Eisen. Granatäpfel sind zudem voll von Ballaststoffen, die unsere Verdauung unterstützen.
Interessant:Haben Sie sich jemals gefragt, wie lange es dauert, bis sich Plastik in der Umwelt zersetzt?
Plastik kann je nach Art und Umweltbedingungen bis zu 1.000 Jahre brauchen, um vollständig abgebaut zu werden. Während dieser Zeit kann es in kleinere Partikel, sogenannte Mikroplastik, zerfallen, die eine ernsthafte Bedrohung für die Umwelt und die Gesundheit von Tieren und Menschen darstellen. Diese langlebigen Abfälle betonen die Notwendigkeit, den Plastikverbrauch zu reduzieren und recycelbare Materialien zu fördern.
