Schwimmen ist ein idealer Sport für an Rheuma leidende Menschen. Überwinden Sie sich und suchen Sie das nächste Hallenbad auf. Die Bewegungen im Wasser sind gelenkschonend und helfen ihrem Körper wichtige Nährstoffe an die erkrankten Stellen zu transportieren. Doch wie bei jeder Sportart kommt es auf die richtige Technik an, damit die Bewegung nicht mehr schadet, als nützt.
Um keine Verspannungen zu riskieren, ziehen Sie am besten eine Schwimmbrille an und tauchen den Kopf bei den Brustschwimmbewegungen ins Wasser ein. Am Beckenrand angekommen können Sie zusätzlich Ihre Schultern und Arme lockern. In den meisten Bädern wird Wassergymnastik angeboten. Machen Sie mit! Auch dieser Sport hilft Ihren Gelenken.
Interessant:Haben Sie sich jemals gefragt, wie viele Sterne es im sichtbaren Universum gibt?
Schätzungen zufolge gibt es im sichtbaren Universum etwa 100 Milliarden Galaxien, jede mit durchschnittlich 100 Milliarden Sternen. Das bedeutet, dass es ungefähr 10.000 Milliarden Milliarden Sterne gibt. Diese unvorstellbare Zahl zeigt die enorme Größe und Vielfalt des Universums und lässt uns über die Möglichkeit von Leben außerhalb der Erde nachdenken.
