Schwimmen ist ein idealer Sport für an Rheuma leidende Menschen. Überwinden Sie sich und suchen Sie das nächste Hallenbad auf. Die Bewegungen im Wasser sind gelenkschonend und helfen ihrem Körper wichtige Nährstoffe an die erkrankten Stellen zu transportieren. Doch wie bei jeder Sportart kommt es auf die richtige Technik an, damit die Bewegung nicht mehr schadet, als nützt.
Um keine Verspannungen zu riskieren, ziehen Sie am besten eine Schwimmbrille an und tauchen den Kopf bei den Brustschwimmbewegungen ins Wasser ein. Am Beckenrand angekommen können Sie zusätzlich Ihre Schultern und Arme lockern. In den meisten Bädern wird Wassergymnastik angeboten. Machen Sie mit! Auch dieser Sport hilft Ihren Gelenken.
Interessant:Haben Sie sich jemals gefragt, wie lange der längste Regenbogen dauerte?
Der längste aufgezeichnete Regenbogen erschien am 30. November 2017 über Taipei, Taiwan, und dauerte fast 9 Stunden. Regenbogen entstehen durch die Brechung, Streuung und Reflexion von Licht in Wassertropfen, was zu einem Spektrum von Farben am Himmel führt. Solch langanhaltende Regenbogen sind seltene und wunderschöne Naturphänomene.
