Denken Sie bei Yoga an schlanke junge Frauen, die sich in alle Richtungen verbiegen können? Lassen Sie sich nicht von Vorurteilen abhalten diese Sportart auszuprobieren. Gerade bei beginnenden rheumatischen Schmerzen unterstützen die sanften Bewegungen Ihre Beweglichkeit zu erhalten. Vielleicht nehmen Sie erst einmal eine Privatstunde, um Hemmungen abzubauen und sich vorsichtig heranzutasten.
Erfahrene Trainer werden gut auf Ihre Grenzen achten und setzten Blöcke und Gurte zur Unterstützung ein. Es gibt sogar Yoga Studios die speziell Kurse für Rheuma Patienten anbieten. Dabei wird vor allem auf Übungen geachtet, die den Stoffwechsel ankurbeln. Den Körper entschlacken, die Gelenke schonend bewegen, auf diese Weise kann Yoga zur Heilung beitragen.
Interessant:Wussten Sie, dass Elefanten die einzigen Säugetiere sind, die nicht springen können?
Elefanten können aufgrund ihrer großen Masse und der speziellen Struktur ihrer Beine nicht springen. Ihre Knochen sind so angeordnet, dass sie sehr stabil stehen können, aber sie sind nicht flexibel genug, um einen Sprung zu ermöglichen. Trotzdem sind Elefanten sehr agile Tiere und können schnelle Richtungswechsel und Geschwindigkeiten von bis zu 40 km/h erreichen.
