Das Sprichwort „Wer rastet, der rostet“ sollten sich vor allem Rheumapatienten zu Herzen nehmen. Doch was kann man im Winter für seine Beweglichkeit tun? Gerade in der kalten Jahreszeit schmerzen die Gelenke besonders und es ist verlockend sich auf dem Sofa zu verkriechen. Skilanglauf ist eine gelenkschonende Sportart, bei der Sie auf präparierten Loipen die Winterlandschaft genießen können.
Der Sport ist leicht zu lernen. Ähnlich wie beim Nordic Walking trainieren Sie beim Skilanglauf den ganzen Körper. Das Verletzungsrisiko ist gering und Ihre Ausdauer wird trainiert. Wenn Sie allein unterwegs sind, können Sie entspannt Ihr individuelles Tempo finden. Doch auch in der Gruppe macht Ski langlaufen Spaß. Ihre Finger – und Fußgelenke sollten für diesen Sport nicht entzündet sein.
Interessant:Wussten Sie, dass Tardigraden extremen Bedingungen standhalten können?
Tardigraden, auch bekannt als "Wasserbären", sind winzige Lebewesen, die extreme Temperaturen, hohen Druck, Strahlung und sogar das Vakuum des Weltraums überleben können. Sie tun dies, indem sie in einen Zustand der Kryptobiose eintreten, bei dem ihre Stoffwechselaktivität nahezu zum Erliegen kommt. Diese Fähigkeit macht sie zu einigen der widerstandsfähigsten Organismen auf der Erde.
