Sauer macht lustig. Aber auch gesund? Frischer Zitronensaft hat eine Vielzahl gesundheitlicher Vorteile, so viel steht fest! Wasser mit Zitronensaft ist ein einfaches und überraschend gesundes Entschlackungsmittel, um energiereich in den Tag zu starten. Der intensive Geschmack frischt Körper und Geist auf und schenkt Ihnen nachweisbar innere Gesundheit! Dabei müssen Sie in keiner Weise vor „Saurigkeit“ Ihren Mund „verziehen“.
Zitronenwasser hat eine Menge Vorteile für Ihren gesamten Organismus und Ihr gesamtes Dasein! Nehmen Sie bitte echten Zitronensaft und verzichten Sie auf künstliche Konzentrate. Die Begründung verraten wir u.a. in diesem Beitrag. Doch das ist nicht alles! Wie steht Zitronenwasser und Ihre einzigartige Schönheit in Verbindung? Wir fassen für Sie ganz neue Erkenntnisse zusammen. Es wird Sie begeistern!
1. Regt die Verdauung an
Frisches Zitronenwasser am Morgen, gleich nach dem Aufstehen getrunken, kann vor Verdauungsproblemen wie Blähungen oder Sodbrennen schützen oder die Beschwerden lindern. Gesamte Verdauung wird angeregt und hilft Ihrem Organismus auf die Sprünge! Der Stoffwechsel ist auf Hochtouren! Zudem sind Zitronen reich an Flavonoide, die Fette aus dem Blut entfernen.
Wenn Sie täglich Zitronenwasser zu sich nehmen, ernähren Sie Ihren Körper außerdem mit lebensnotwendigem Kalium, wodurch der Stoffwechsel angeregt wird. Somit versorgen Sie die Muskeln mit viel Energie und erhöhen die Fettverbrennung. Zitronenwasser unterstützt bei der Ausscheidung und hilft dabei, sowohl Verstopfung als auch Durchfall zu verhindern. Noch ein Grund für Zitronenwasser gleich nach dem Aufstehen!
2. Schönheit für die Haut
Die Experten fanden heraus, dass Zitronenwasser einen positiven Einfluss auf die Haut hat. Was glauben Sie, woran das liegt? Natürlich trägt der hohe Vitamin-C-Gehalt sicher dazu bei. Aber die gesamte Zitrone können Sie bewusst mit in Ihr Pflegeritual einbauen! Das Zitronenwasser hat nicht nur eine klärende, Poren-reinigende Wirkung, sondern hilft gegen Mitesser, fettige Haut und Akne!
Zudem hellt die natürliche Fruchtsäure, die in Zitronen erhalten ist, Pigmentflecken und Narben auf und gleicht so Ihren Hautton an. Vorsicht ist allerdings bei Wunden und kleinen Verletzungen geboten! Sie Säure kann schmerzhaft brennen! Sie kämpfen an manchen Tagen mit spröden Lippen? Dann reiben Sie Ihre Lippen mit einer Zitronenhälfte ein und lassen es über Nacht einwirken! Das Ergebnis wird Sie begeistern!
3. Fördert die Fettverbrennung
Der Sommer naht. Viele Diäten verweisen auf die Vorteile von Zitronenwasser. Doch wie viel Wahrheit steckt hinter dieser Aussage? In der Tat: Der Saft einer Zitrone reduziert Heißhunger. Denn Sie sind sehr reich an dem löslichen Ballaststoff namens Pektin, welcher das Sättigungsgefühl steigert und den Heißhunger senkt. Auch die alkalische Wirkung von Zitronensaft hilft, den Hunger während des Tages zu reduzieren.
Klingt zu schön, um wahr zu sein? Probieren Sie es aus! Wenn Sie eine Heißhungerattacke auf Schokolade erwischt, trinken Sie schnell ein Glas Zitronenwasser. Sie werden rechtzeitig bemerken, dass die Heißhungerattacke „Schnee von gestern war“. Wie das? Die Geschmacksnerven werden durch die Säure förmlich „aufgeschreckt“. Somit schaffen Sie es mit der Kraft der Zitronen leichter abzunehmen!
4. Frischer Atem
Was hat Zitronenwasser in sich, dass es gleich am Morgen hilft schlechten Atem zu vertreiben? – der hohe Gehalt von Antioxidantien und antibiotisch wirkenden Inhaltsstoffen vertreiben unangenehme Körpergerüche! Also Gurgeln Sie was das Zeug hält! Und Zitronenwasser dient nicht nur zur Vertreibung eines schlechten Atems, sondern hilft außerdem unangenehmen Körpergeruch langfristig zu mindern! Dies sieht in der Praxis wie folgt aus:
Schneiden Sie eine Zitrone in zwei Hälften und reiben Sie Ihre Unterarme ein. Bitte nicht auf frisch rasierter Haut, dies könnte unangenehm werden! Es gibt wirklich eine ganze Menge gute Gründe, Ihren Tag mit einem Glas frisch gepresstem Zitronensaft im Wasser zu starten. Finden Sie nicht mittlerweile auch? Aber wenn wir Sie vielleicht noch nicht überzeugen konnten, dann lesen Sie das!
5. Vitaminbombe
Die Zitrone ist eine Zitrusfrucht voller Vitamine und Mineralien! Das sollte schon Grund genug sein um die gelbe Superfrucht direkt am Morgen zu sich zu nehmen! Das morgendliche Zitronenwasser zu trinken hilft Ihnen, einen guten Teil Deines täglichen Bedarfs an Vitamin C zu decken. Zitronen sind außerdem eine gute Quelle für Folsäure und Mineralien wie Kalium, Kalzium und Magnesium. Versuchen Sie es mit einem neuen Ritual. Ihr Körper wird es Ihnen danken!
Wussten Sie, dass das Vitamin C freie Radikale abfängt und zudem wichtig für das Bindegewebe ist? Mit ein wenig Geduld wird Ihre Haut noch obendrein gestärkt! Darüber hinaus enthalten Zitronen Kalium, das für die Funktion von Nerven, Herz und Muskeln benötigt wird. Wie gut, dass Zitronen ganzjährig verfügbar sind! So steht einem täglichen Verzehr nichts im Wege! Ausreden „ziehen“ hier nicht. Gesundheit ist das aller wichtigste!
6. Reinigende Wirkung
Zitronen sind antiseptisch und wirken reinigend auf Leber, Nieren und Blut. Vor allem kann sich eine überarbeitete Leber auf Ihre Stimmung auswirken, deswegen kann dieser einfache Weg, sie jeden Morgen zu reinigen, auf Dauer großen Einfluss darauf haben, wie viel Energie Sie tagsüber zur Verfügung haben. Es ist untersucht worden, dass Zitronenwasser Ihnen einen sofortigen Energieschub verleiht und Ihre Stimmung gleich zu Beginn des Tages verbessert!
Zudem sorgt schon allein der Duft einer Zitrone für gute Laune! Nicht ohne Grund befinden sich in den beliebtesten Parfums Spritzer von Zitronenwasser! Nicht überzeugend? Wer sich die Frucht neben sein Bett legt, erwacht ausgeruht und gut gelaunt. Laut der Wissenschaft regen Zitronen den Botenstoff Serotonin an, der für unsere Stimmung verantwortlich ist. Ist das nicht großartig? Was für ein Geschenk der Natur!
7. Krebshemmende Wirkung
Zitrone soll gegen Krebs helfen. Was steckt dahinter? Stichwort: Limonoide Glucoside! Dieser flavonoider Inhaltsstoff von Zitronen hat eine krebshemmende Wirkung. Zumindest ist dies das aktuelle Ergebnis von Forschern. Zudem soll der Inhaltsstoff eine schützende Wirkung auf den Körper haben. Dieser über einen längeren Zeitraum im Körper anhält. Weit länger als die viele andere natürliche krebshemmende Stoffe.
Wussten Sie, dass die ersten Untersuchungen dahingehend in den 1970er Jahren stattfanden? Die Experten ließen Ihre Vermutungen die ersten „Jahre“ etwas verdeckter. Neuere Studien am nationalen Gesundheitsinstitut in Bethesda bestätigen die Vermutung: Vitamin C kann tatsächlich Krebszellen abtöten, gesunde Zellen bleiben davon unberührt. Die Experten bleiben weiter dran. Wir auch.
8. Gesunde Leber
Wie stehen Zitronenwasser und Leber in Verbindung? – das „Wunderwasser“ unterstützt Ihre Leber dabei, mehr Galle zu produzieren, und hilft so bei der Verdauung von Fetten. Das macht Zitronen besonders nützlich, falls Sie nach einer harten Nacht ein reichhaltiges Frühstück planen. Die Nährstoffe in der Zitrone sind sehr unterstützend für einen klaren Kopf. Bei einem „Kater“ greifen Sie erst einmal besser nicht sofort zu fettigen Speisen. Darüber hinaus:
Ist die Leber ein lebensnotwendiges Organ. Sie übernimmt in unserem Organismus zahlreiche Funktionen und ist auch oft Viren, toxischen Substanzen, Schadstoffen, einer schlechten Ernährung ausgesetzt. Einige Ärzte verweisen sogar auf eine gesunde Zitronenkur, um die Leber zu pflegen. Wenn Sie interessiert sind, fragen Sie den Arzt Ihres Vertrauens. Denn nichts sollte mehr Aufmerksamkeit erhalten als Ihre Gesundheit!
9. Aktiver Organismus
Jeden Tag Zitronenwasser und Ihr Organismus ist aktiver denn je! Zudem helfen Zitronen Ihrem Körper dabei, weniger Schleim zu produzieren. Vor allem, wenn Sie oft Kuhmilch trinken, ist Zitronenwasser vielleicht das Richtige, um die Schleimproduktion Ihres Körpers zu verringern. Was glauben Sie, wozu die Zitrone noch „taugt“? – die gelbe Zitrusfrucht wirkt natürlich entzündungshemmend und ist gut für Ihr Nervensystem!
Der Mineralstoff Kalium spielt hierbei eine wichtige Rolle in der Reizübertragung zwischen Nervenzellen. Laut WHO (Weltgesundheitsorganisation) kann ein Kaliummangel die Gehirnleistung beeinträchtigen. Da in der Zitrone sehr viel Kalium enthalten ist, können Sie mit Zitronenwasser in Kombination mit anderen kaliumhaltigen Lebensmitteln einem solchen Mangel entgegenwirken. Wie großartig!
10. Antibakterielle Wirkung
Zitronensaft – Gesundheitstrunk mit Allzweckqualitäten. Es plagen Sie Hals- und Rachen Schmerzen? Das muss nicht sein! Lesen Sie hier: Die antibakterielle Wirkung von Zitronen kann dabei helfen, eine Racheninfektion loszuwerden. Bei Halsschmerzen hilft, alle paar Stunden warmes Wasser mit Zitrone zu gurgeln. Wenn Sie allerdings jeden Morgen schon Zitronenwasser trinken, bekommen Sie höchstwahrscheinlich ohnehin keine Halsinfektion.
Sauer macht lustig – und gesund ist die Zitrusfrucht obendrein! Die gelbe Zitrusfrucht ist ein absolutes Allround-Talent! Jeden Tag Zitronenwasser zu trinken hat nur Vorteile! Finden Sie nicht auch? Nicht ohne Grund sind Inhaltsstoffe der Zitronen in sämtlichen Pflege und Allzweckprodukten vorhanden! Wir sind von der erfrischenden Superfrucht begeistert! Wie stets um Sie? Teilen Sie uns gerne Ihre Erfahrungen mit! Wir sind gespannt!