Trotz der überwältigenden Auswahl an Hautpflegeprodukten können die meisten von uns bestätigen, dass Hautunreinheiten nicht einfach mit Kosmetik beseitigt werden können. Ganz davon abgesehen was uns in der Werbung erzählt wird. Die meisten Menschen mit Unreinheiten leiden entweder an Akne, verstopften Poren oder hormonellem Ungleichgewicht.
Eine Möglichkeit die Haut zu untersuchen ist das Face Mapping was Tausende von Jahren auf die alte chinesische Medizin zurückgeht. Obwohl sich die Verfahren im Laufe der Zeit weiterentwickelt haben, bleibt die Kernidee gleich. Durch die Analyse der Haut können Sie potenzielle Gesundheitsprobleme in Ihrem Körper entdecken und so einen Weg finden, die innere und äußeren Probleme zu beseitigen.
1. Pickel auf der Stirn
Schlechte Ernährung und Stress sind oft die Hauptursachen für Unreinheiten auf der Stirn. Um Gifte aus dem Körper auszuspülen und die Verdauung zu unterstützen, trinken Sie anstatt koffeinhaltigen und übermäßig verarbeiteten Getränken reines Leitungswasser. Laut Experten sollten Sie mindestens sieben Stunden pro Nacht schlafen, viel Wasser trinken und sich ausgewogen ernähren um Pickel auf der Stirn zu reduzieren.
Dazu kommt auch, dass wir uns oft an die Stirn fassen und so sehr viele Bakterien an die Haut kommen, die zu kleinen Entzündungen führen. Versuchen Sie außerdem Hüte und Haare vom Stirnbereich fernzuhalten, damit durch Reibung und Haarprodukte wie Conditioner Ihre Poren nicht verstopfen.
2. Pickel in der T-Zone
Die T-Zone bezieht sich auf den Bereich zwischen den Augenbrauen bis hinunter zu Nase und Kinn. Akne wird hier oft durch ein Ungleichgewicht der Verdauungsorgane oder Lebensmittelallergene ausgelöst. Experten empfehlen, den Konsum von Milchprodukten, rotem Fleisch und Fast Food zu reduzieren und mehr Gemüse zu essen. In der T-Zone befinden sich mehr Öldrüsen als auf dem Rest des Gesichts, was die Wahrscheinlichkeit erhöht, dass Unreinheiten entstehen.
Achten Sie darauf, die Haut zu reinigen und zu pflegen um die Poren zu befreien. Akne auf der Nase hat oft ihren Ursprung in der Leber und der Niere, so dass eine errötete Nase oder lästige Akne hohen Blutdruck oder Leberfunktionsstörungen bedeuten könnte. Versuchen Sie auch den Konsum von übermäßig gewürzten Gerichten zu reduzieren.
3. Pickel auf den Wangen
Akne auf den Wangen steht in Verbindung mit der Luft, so dass Sie darauf achten sollten ihre Haut zusätzlich zu reinigen, wenn Sie sich häufig in Großstädten aufhalten oder geöffneten Fenstern Auto fahren. Bei derartigen Hautproblemen sollte man auch sicherstellen, dass die Luft zu Hause sauber ist. Ein Luftfilter kann dabei helfen.
Sie bemerken es vielleicht nicht, aber viele Dinge kommen jeden Tag mit Ihren Wangen in Berührung, so dass die Reinigung der Gegenstände um Sie herum auch helfen kann Pickel an den Wangen zu reduzieren. Akne an der unteren Wange deutet oft auf eine schlechte Zahnhygiene hin. Stellen Sie auch sicher, dass Sie die Gegenstände, die mit Ihrem Gesicht in Berührung kommen, regelmäßig reinigen, z.B. Ihr Handy, Make-up-Pinsel und den Kissenbezug.
4. Pickel am Kinn
Kinn-Akne ist ein Hinweis auf einen großes Problem, das wir nur allzu gut kennen: das hormonelle Ungleichgewicht. Besonders Frauen betrifft es, aber auch bei Männern kann es auftreten. Versuchen Sie regelmäßig zu schlafen und sich gesund zu ernähren. Wenn Sie weiterhin mit Akne und Einreinheiten am Kinn zu kämpfen haben sollten Sie mit Ihrem Hautarzt darüber sprechen.
Auch ein Gynäkologe kann bei Hormonproblemen helfen. Früher wurde oft die Anti-Baby-Pille bei Hautunreinheiten eingesetzt oder Spironolacton verschrieben. Das Trinken von Tee aus grüner Minze und die Einnahme von Omega-3 sind gute Möglichkeiten, um die Hormone wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Achten Sie außerdem darauf, dass Sie Ihr Kinn nicht auf die Hände legen oder die Haut mehr als nötig berühren.
5. Pickel an den Armen, am Rücken und an den Oberschenkeln
Hormonelle Schwankungen und genetische Veranlagung sind oft die Ursache für Akne auf dem Rücken, den Armen und den Oberschenkeln. Dass macht es besonders schwierig diese zu beseiteigen. Darüber hinaus kann beim Schwitzen die Kleidung an der Haut reiben und diese dadurch reizen. Tragen Sie saubere und nicht zu enge Kleidung. Benutzen Sie Körperpflege und Seifen, Körperlotionen, Waschmittel und Sonnenschutzmittel mit milden Inhaltsstoffen.
Baumwollkleidung sollte immer auf Nähte, die Reizungen verursachen können, sowie auf versteckte Stickereien oder Etiketten untersucht werden. Wenn Akne immer noch vorhanden ist, überlegen Sie, zu anderen Fasern zu wechseln. Baumwolle kann tatsächlich reizende Chemikalien von der Produktion aufnehmen und bei Menschen mit empfindlicher Haut Unreinheiten verursachen. Akne an Armen und Beinen wird oft mit Ausschlägen, Rosacea oder Follikulitis verwechselt, also wenden Sie sich an einen Arzt, wenn das Problem weiterhin besteht.