1. Alltag mit ADHS: Zwischen Reizflut und Erschöpfung
Der Alltag mit ADHS ist wie ein nie endender Hürdenlauf. Termine werden vergessen, Gespräche schweifen ab, To-do-Listen bleiben liegen. Gleichzeitig erleben viele Betroffene sogenannte Hyperfokus-Phasen: Stundenlange Konzentration auf eine einzige Sache, während der Rest der Welt ausgeblendet wird. Das macht ADHS paradox – und für Außenstehende schwer nachvollziehbar.
Hinzu kommen oft Schlafprobleme, Stimmungsschwankungen oder Reizempfindlichkeit. Ohne passende Strategien kann das zur totalen Erschöpfung führen. Deswegen ist eine individuelle Behandlung so entscheidend.