8. Zitronensaft in Wasser hilft, Nierensteine zu verhindern
Zitronenwasser hilft, schmerzhaften Steinen an den Nieren vorzubeugen, wenn ein Mangel an Harnzitrat, eine Form von Zitronensäure, vorliegt. Eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr kann Dehydrierungen verhindern. Aufgrund von Dehydrierung entstehen oftmals Nierensteine. Nierensteine sind besonders schmerzhaft und deswegen sollte man ihnen vorbeugen. Voraussetzung dafür ist eine gesunde Lebensweise, welche die Nieren nicht allzu sehr beansprucht.
Die Nieren sollten also regelmäßig gut durchgespült werden, sodass Nierensteine in Zukunft der Vergangenheit angehören und Wasser gemischt mit Zitronensaft eignet sich hierfür ausgezeichnet. Allerdings kann so nur die Entstehung von Nierensteinen vermieden werden, wenn schon Nierensteine vorhanden ist, sollte man unbedingt einen Arzt aufsuchen und das Problem behandeln lassen.