Aus diesen Gründen sollte man nicht zu viel Wasser trinken
7. Sie trinken unbewusst immer mehr Wasser
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Der beste Weg zu wissen, ob Ihr Körper wirklich mehr Wasser braucht, ist, sich bewusst zu sein, ob Sie sich tatsächlich durstig fühlen oder nicht. Unser Körper ist so programmiert gegen das Dehydrieren anzukämpfen, weil wir immer in Angst vor Knappheit gelebt haben. Damit der Körper also genug Flüssigkeit bekommt hat er einen eingebauten Mechanismus, um uns vor einem Mangel zu schützen.
Einer dieser Mechanismen, den auch alle Tiere haben, ist der Durst. Durst ist der individuelle Monitor jedes Körpers, der uns wissen lässt, wenn er mehr braucht. Je mehr Wasser man brauchst, desto durstiger wird man. Wenn Sie also neben dem natürlichen Durst noch viel zusätzliches Wasser trinken können Sie Ihren Körper überhydrieren.
Interessant:Wie viele Knochen hat ein Baby im Vergleich zu einem Erwachsenen?
Babys werden mit etwa 300 Knochen geboren, während Erwachsene nur 206 Knochen haben. Viele der Knochen eines Babys verschmelzen im Laufe der Zeit zu größeren, stabileren Strukturen. Dieser Prozess beginnt kurz nach der Geburt und setzt sich bis ins junge Erwachsenenalter fort. Das Verschmelzen der Knochen hilft dabei, den Körper zu stabilisieren und die Belastbarkeit zu erhöhen, was besonders wichtig ist, wenn Kinder wachsen und sich körperlich entwickeln.
