8. Ohne eine Flasche Wasser können Sie nicht das Haus verlassen
Wenn Sie Ihre Wasserflasche den ganzen Tag herumtragen und sie sofort wieder auffüllen, wenn sie leer ist, trinken Sie möglicherweise zu viel Wasser. Das ständige Hinzufügen von Wasser zu Ihrem Körper kann zu einem niedrigen Natriumspiegel im Blut führen, was dazu führen kann, dass alle Zellen in Ihrem Körper anschwellen.
Dies kann besonders gefährlich werden, wenn das Gehirn zu schwellen beginnt, denn es kann nur etwa 8 bis 10 Prozent anschwellen, bevor es den Schädel erreicht und zu wenig Platz hat. Natürlich gibt es auch Tage, an denen Sie immer Wasser dabei haben sollten. Bei Ausflügen, beim Sport und bei sehr warmen Temperaturen zum Beispiel.