1. Ursache von Gelenkschmerzen
Der Grund von Gelenkschmerzen kann verschiedenster Natur sein. Häufig sind zu viel Sitzen und bloß einseitige Bewegung der Grund dafür, dass wichtige Muskelgruppen verkümmern. Dies führt zu einer falschen Körperhaltung, welche auf Dauer zu einer übermäßigen Beanspruchung der betroffenen Gelenke führt und letztlich zu Schmerz.
Gerade dieser Schmerz zwingt einen ungewollt in Schonhaltungen, die das Problem nur noch verschlimmern. Andere Ursachen sind Übergewicht und Überbeanspruchung der Gelenke. Häufige Folge sind Entzündungen innerhalb der Gewebestrukturen, welche die Gelenke umgeben, oder auch Entzündungen von Sehnenansätzen.
Grundsätzlich gilt, auch ein schmerzendes Gelenk muss bewegt werden. Dies ist notwendig, damit sich Gelenkschmiere bilden kann.