1. Fruchtsaft auf Konzentrat
Jeder denkt vielleicht, dass Fruchtsaft gesund ist? Aber das ist nicht der Fall, der Durstlöscher ist alles andere als vital für den Körper. Denn ein Prozess aus Verdampfen und Filtern, sowie Pasteurisieren finden im Körper statt und das tut ihm nicht gut. Vitamine sollte man am liebsten mit Obst und Gemüse zu sich nehmen oder selbst einen Smoothie pressen.
Saft enthält diese Vitamine zwar, doch sie sind hitzeempfindlich und es bleibt nicht mehr viel davon übrig. Fruktose kommt dazu und dieser ist ebenfalls für den Körper schädlich. Zu viel Fruchtzucker sorgt für Diabetes und Herzerkrankungen.