Wir haben bereits über Lebensmittel gesprochen, die deine Herz-Kreislauf- und Stoffwechselgesundheit verbessern, aber was ist mit deiner eigenen Geisteskraft? Hier kommt Blattgemüse ins Spiel.
Jüngste Studien haben ergeben, dass diejenigen, die viel Blattgemüse wie Spinat, Brokkoli, Grünkohl oder Kohl essen, vergleichbare kognitive Fähigkeiten haben wie Menschen, die 11 Jahre jünger sind und diese Lebensmittel nur selten essen.
Vorsicht: Da sich Blattgemüse nicht besonders gut mit dem Blutverdünner Coumadin verträgt, solltest du in diesem Fall vorab mit deinem Arzt die perfekte Portionsgröße besprechen. Blattgemüsesorten wie Feldsalat, Rucola, Spinat, Mangold, der asiatische Pak Choi oder Wildkräuter wie Brennnessel und Löwenzahn eignen sich perfekt für einen Smoothie!
Bienen kommunizieren durch den sogenannten "Schwänzeltanz", bei dem sie in bestimmten Mustern tanzen, um anderen Bienen die Richtung und Entfernung zu einer Nahrungsquelle anzuzeigen. Dies ist ein faszinierendes Beispiel für tierische Kommunikation und zeigt, wie komplex und organisiert das Leben im Bienenstock ist. Zusätzlich zu dieser Tanzsprache nutzen Bienen auch Pheromone, um Informationen zu übermitteln und das Verhalten anderer Bienen zu beeinflussen.
