Lust auf Naschereien am Abend? Wir sind weit davon entfernt, dir zu sagen, dass du auf alle Süßigkeiten verzichten musst. Aber, wenn schon etwas Süßes, dann solltest du dich für dunkle Schokolade entscheiden.
Kleinere Mengen von 30 bis 60 Gramm pro Tag können tatsächlich Cholesterin und Blutdruck senken und die Gehirntätigkeit verbessern. Idealerweise entscheidest du dich für Schokolade mit einem Kakaoanteil von mindestens 70 %, um das vorteilhafteste Material und den Zucker zu erhalten.
Dadurch versorgst du deinen Körper mit einer täglichen Dosis Kalium, Phosphor, Zink, Eisen, Magnesium, Kupfer, Mangan und Selen. Und da sich das Essen von Schokolade großartig anfühlt, werden gleichzeitig stimmungsaufhellende Endorphine freigesetzt.
Interessant:Wussten Sie, dass Kamele mehrere Monate ohne Wasser überleben können?
Kamele sind perfekt an das Leben in der Wüste angepasst und können mehrere Monate ohne Wasser auskommen. Sie speichern Fett in ihren Höckern, das in Wasser und Energie umgewandelt werden kann, wenn Nahrung und Wasser knapp sind. Diese Anpassung ermöglicht es ihnen, in extrem trockenen und heißen Umgebungen zu überleben.
