Avocados sind leider recht teuer, gelten aber auch als leckere Quelle für fast 20 Vitamine und Mineralien, zum Beispiel Magnesium, Kalium und die Vitamine B, C, E und K.
Der regelmäßige Verzehr von Avocado sorgt dafür, dass du genügend herzgesunde, einfach ungesättigte Fette zu dir nimmst und einen optimalen Blutdruck aufrechterhalten kannst. Kaum eine Frucht versorgt dich mit so vielen wertvollen Nährstoffen.
Ihr Fruchtfleisch macht lange satt und ist eine Quelle wertvoller Vitalstoffe. Zum größten Teil besteht die grüne Frucht aus den „guten“ ungesättigten Fettsäuren, die die Fettverbrennung ankurbeln. Deshalb gilt dieses Superfood auch als toller Snack im Rahmen einer Diät.
Interessant:Wussten Sie, dass die Antarktis eine Wüste ist?
Obwohl die Antarktis größtenteils mit Eis bedeckt ist, gilt sie aufgrund ihrer extrem niedrigen Niederschlagsmengen als Wüste. Die Antarktis ist die kälteste, trockenste und windigste aller Kontinente und erhält im Durchschnitt weniger als 200 mm Niederschlag pro Jahr. Diese extremen Bedingungen machen sie zu einem einzigartigen und faszinierenden Lebensraum.
