Die 11 schlechtesten Lebensmittel bei Angst und Depression
2. Fruchtsaft
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Viele Menschen denken, dass Fruchtsaft natürlich und gesund ist. Daher sollte es doch die Gesundheit verbessern und je mehr man davon trinkt, desto besser fühlt man sich auch, oder? Leider ist das Gegenteil der Fall. Denn Fruchtsäfte sind oft nur Sirup mit Wasser, das heißt purer Zucker verdünnt mit Wasser.
Ohne die zu der Frucht gehörenden Ballaststoffe sind die Säfte nicht so gesund wie man denkt. Der Blutzuckerspiegel wird in die Höhe getrieben, man hat ein bisschen mehr Energie, aber nachdem dieses Hoch abgeklungen ist, wird die Laune nur noch schlechter sein. Wer etwas Fruchtiges möchte, der sollte lieber zu Obst in Ganzem oder einem selbstgemachten Smoothie greifen.
Interessant:Wie hoch ist die Wahrscheinlichkeit, einen Doppelgänger zu haben?
Die Wahrscheinlichkeit, einen nahezu identischen Doppelgänger zu haben, wird auf etwa 1 zu 1 Billion geschätzt. Diese Schätzung basiert auf der genetischen Vielfalt und der Anzahl der möglichen Gesichter. Trotz dieser geringen Wahrscheinlichkeit gibt es immer wieder Berichte über Menschen, die ihren "Zwilling" zufällig treffen. Solche Begegnungen sind faszinierend und zeigen, wie einzigartig jeder Mensch ist, obwohl wir alle aus ähnlichen genetischen Bausteinen bestehen.
