Ob mit Hummus, Nussbutter, Avocado oder Käse bestrichen – Reiswaffeln sind ein fester Bestandteil unseres Speiseplans. Ein Blick auf die Zutatenliste zeigt, dass Reiswaffeln eine gesunde Wahl für das Frühstück sind – sie werden grundsätzlich aus Reis oder Reismehl hergestellt. Reiswaffeln sind zucker- und fettarm und können bei gelegentlichem Verzehr in eine gesunde Ernährung integriert werden. Sie bestehen in der Regel aus raffiniertem weißem Reis, mit Ballaststoffen und Eiweiß und sind mit 92 kcal pro 25 Gramm auch eine gesunde Zwischenmahlzeit.
Der Verzehr von Reiskuchen mit Nussbutter oder Hummus kann die Nährstoffaufnahme erhöhen und die Freisetzung von Zucker ins Blut verlangsamen.
Interessant:Haben Sie sich jemals gefragt, wie schwer eine Wolke ist?
Eine durchschnittliche Kumuluswolke wiegt etwa 500.000 Kilogramm oder das Äquivalent von 100 Elefanten. Trotz dieses enormen Gewichts bleibt die Wolke schwebend, weil die Wassertröpfchen so klein und verteilt sind. Diese schwebenden Wassertröpfchen spielen eine wichtige Rolle im Wasserkreislauf und beeinflussen das Wetter und Klima weltweit.
