6. Ofen-Chips
Ernährungswissenschaftler erklären: Gebackene Chips liefern bei Bedarf die meisten Kalorien, die der Körper braucht. Natürlich ist es nicht ratsam, sie zu missbrauchen, denn Chips, auch gebacken, sind fettig und salzig. Im Ofen gebackene Chips enthalten 102 kcal pro 25 Gramm und sind damit weniger kalorienreich als normale Chips.
Im Ofen gebackene Chips gibt es in verschiedenen Varianten und Geschmacksrichtungen, z. B. Kartoffel, Rübe, Karotte, Banane, Süßkartoffel und andere. Aufgrund ihres hohen Gehalts an Antioxidantien sind Rote-Bete-Chips eine der besten Alternativen zu Kartoffelchips. Es senkt den Blutdruck und verringert das Risiko von Herzinfarkten.