7. Beerensaft
Schon eine kleine Menge frischer Beerensaft deckt den Tagesbedarf an Vitamin C. Um die Haut aufzuhellen, benötigst du eine Handvoll Preiselbeeren und schwarze oder rote Brombeeren. Drücke den Saft aus den Beeren, befeuchte eine Gaze mit der Mischung und lege sie fünfzehn Minuten lang auf dein Gesicht. Anschließend spülst du die Reste mit ausreichend lauwarmen Wasser ab.
Selbstverständlich sind saure Beeren auch von innen eine optimale Alternative zu Botox und Co. Beeren fördern die Elastizität der Haut und wirken sich positiv auf die Verdauung aus. Gleichzeitig werden die Zellen vor freien Radikalen geschützt, sodass einem strahlenden Teint nichts im Wege steht.