Diese 11 Lebensmittel helfen Bluthochdruck zu bekämpfen
2. Nicht zu viel Salz
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Obwohl Salz viele Vorteile hat, kann es in zu großen Mengen auf Dauer schädlich wirken. Wir kriegen häufig nicht einmal mit, wie viel Salz in Produkten enthalten ist, die wir regelmäßig essen. Beispielsweise ist in Brötchen und konservierten Lebensmitteln sehr viel Salz drin. Das kann ungesund für den Körper werden.
Wer Probleme mit Bluthochdruck hat, sollte zu viel Salz im Essen vermeiden. Würzen Sie lieber mit frischen Kräutern. Auch in fertigen Gewürzmischungen ist meistens sehr viel Kochsalz enthalten. Vermeiden Sie solche Produkte so gut es geht. Essen Sie keine Fertiggerichte und kein Fleisch aus der Dose. Diese Produkte werden mit großen Mengen Salz haltbar gemacht.
Interessant:Haben Sie sich jemals gefragt, wie viele Herzschläge ein Blauwal pro Minute hat?
Das Herz eines Blauwals schlägt etwa 6 Mal pro Minute, wenn er taucht, und bis zu 20 Mal pro Minute, wenn er an der Oberfläche ist. Dieses riesige Herz, das bis zu 600 Kilogramm wiegen kann, muss große Mengen Blut durch den gigantischen Körper des Wals pumpen. Die langsamen Herzschläge sind ein Teil der Anpassungen, die Blauwale entwickelt haben, um in den Tiefen des Ozeans zu überleben.
