Diese 11 Lebensmittel helfen Bluthochdruck zu bekämpfen
2. Nicht zu viel Salz
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Obwohl Salz viele Vorteile hat, kann es in zu großen Mengen auf Dauer schädlich wirken. Wir kriegen häufig nicht einmal mit, wie viel Salz in Produkten enthalten ist, die wir regelmäßig essen. Beispielsweise ist in Brötchen und konservierten Lebensmitteln sehr viel Salz drin. Das kann ungesund für den Körper werden.
Wer Probleme mit Bluthochdruck hat, sollte zu viel Salz im Essen vermeiden. Würzen Sie lieber mit frischen Kräutern. Auch in fertigen Gewürzmischungen ist meistens sehr viel Kochsalz enthalten. Vermeiden Sie solche Produkte so gut es geht. Essen Sie keine Fertiggerichte und kein Fleisch aus der Dose. Diese Produkte werden mit großen Mengen Salz haltbar gemacht.
Interessant:Haben Sie sich jemals gefragt, warum die Augen mancher Tiere im Dunkeln leuchten?
Viele Tiere haben eine reflektierende Schicht hinter der Netzhaut, das sogenannte Tapetum lucidum, das das Licht zurück durch die Netzhaut reflektiert und ihnen ein besseres Sehen bei schlechten Lichtverhältnissen ermöglicht. Diese Anpassung hilft nachtaktiven Tieren, wie Katzen und Hunden, besser zu jagen und sich in der Dunkelheit zu orientieren.
