Leinsamen ist eine gute Alternative zu Nüssen und Fisch, um dem Körper gute gesättigte Omega-3-Fettsäure zuzuführen. Sie können perfekt zusammen mit Jogurt verzehrt werden. Des Weiteren enthalten sie viele Nährstoffe, Östrogen und Antioxidans. Diese Inhaltsstoffe sind zum einem gut fürs Herz, und haben zum anderem einen positiven Effekt auf die Verdauung.
Obendrein haben die enthaltenen Omega-3-Fettsäuren eine positive Wirkung auf die Herzgesundheit. Sie können die Blutfette und den Blutdruck senken, und haben sogar eine entzündungshemmende Wirkung. Der Verzehr von Leinsamen schützt also das Herz. Auch bei Verstopfung kann Leinsamen als ein natürliches Abführungsmittel helfen.
Interessant:Wussten Sie, dass ein Jahr auf Venus kürzer ist als ein Tag?
Ein Tag auf der Venus, also eine vollständige Drehung um die eigene Achse, dauert etwa 243 Erdentage, während ein Venusjahr (eine Umrundung der Sonne) nur etwa 225 Erdentage dauert. Das bedeutet, dass ein Tag auf der Venus länger ist als ein Jahr. Diese ungewöhnliche Rotation resultiert in extremen Temperaturen und Wetterbedingungen, die die Venus zu einem der unwirtlichsten Orte in unserem Sonnensystem machen.
