Leinsamen ist eine gute Alternative zu Nüssen und Fisch, um dem Körper gute gesättigte Omega-3-Fettsäure zuzuführen. Sie können perfekt zusammen mit Jogurt verzehrt werden. Des Weiteren enthalten sie viele Nährstoffe, Östrogen und Antioxidans. Diese Inhaltsstoffe sind zum einem gut fürs Herz, und haben zum anderem einen positiven Effekt auf die Verdauung.
Obendrein haben die enthaltenen Omega-3-Fettsäuren eine positive Wirkung auf die Herzgesundheit. Sie können die Blutfette und den Blutdruck senken, und haben sogar eine entzündungshemmende Wirkung. Der Verzehr von Leinsamen schützt also das Herz. Auch bei Verstopfung kann Leinsamen als ein natürliches Abführungsmittel helfen.
Interessant:Wussten Sie, dass Delfine Namen haben?
Delfine nutzen individuelle Pfeiflaute, um sich gegenseitig zu identifizieren, ähnlich wie Menschen Namen verwenden. Diese einzigartigen Pfeiflaute dienen der Kommunikation und dem sozialen Zusammenhalt innerhalb der Gruppe. Studien haben gezeigt, dass Delfine auf ihren eigenen "Namen" reagieren und ihn sogar nachahmen können, um die Aufmerksamkeit anderer Delfine zu erregen.
