Diese 11 Lebensmittel sind gut fürs Herz

8. Grapefruit

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Grapefruit ist tatsächlich voller guter Inhaltsstoffe. Neben den guten Ballaststoffen enthalten die Früchte weiterhin Cholin, Lycopin und Kalium. Diese Stoffe haben nachweislich eine gute Wirkung auf die Herzgesundheit. Die Bitterstoffe der Grapefruit können bei einer Diät unterstützen. Täglich ein Glas des bitteren Fruchtsaftes kann vor Herzerkrankungen schützen.

Verantwortlich dafür sind die enthaltenen Flavonoide. Diese machen die Blutgefäße elastischer. Das Blut kann so besser fließen. Sie stärken aber nicht nur die Gefäße, sondern beugen auch noch Blutgerinnseln vor. Als Fazit lässt sich festhalten, dass der Saft sogar gesünder ist, als die Frucht selbst.

Interessant: Haben Sie jemals von der Tiefseeleuchtfauna gehört?

In der Tiefsee gibt es eine Vielzahl von Lebewesen, die Biolumineszenz nutzen, um Licht zu erzeugen. Diese Fähigkeit hilft ihnen, Beute anzulocken, Raubtiere abzuschrecken oder Partner zu finden. Beispiele für solche Lebewesen sind der Anglerfisch und verschiedene Quallenarten. Biolumineszenz ist ein bemerkenswertes Beispiel für die Anpassungsfähigkeit des Lebens an extreme Umgebungen.