Diese 11 Lebensmittel sollen sich positiv auf die Gesundheit der Lunge auswirken
9. Fisch
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Besonders reich an wertvollen Omega-3 Fettsäuren ist der meiste Fisch. Und diese Fettsäuren wirken sich nachweislich nicht nur positiv auf unsere Blutfettwerte, sondern auch auf unsere Lungenfunktion aus.
So schützt sie unser atmendes Organ zum Beispiel vor gefährlichen Entzündungen. Und ganz nebenbei wird auch noch die allgemeine Funktion der Lunge deutlich unterstützt.
Fettreiche Kaltwasserfische wie Lachs, Hering und Makrele sind besonders gut geeignet, da sie besonders viele Mengen an gesunden Omega-3 Fettsäuren enthalten. Fisch ist zwar nicht jedermanns Sache, allerdings kommt womöglich doch noch der ein oder andere auf den Geschmack, nachdem er von diesen gesundheitlichen Vorteilen gehört hat.
Interessant:Wussten Sie, dass Tintenfische drei Herzen haben?
Tintenfische besitzen drei Herzen: zwei pumpen Blut zu den Kiemen und eines pumpt es durch den Rest des Körpers. Dies ermöglicht ihnen eine effiziente Sauerstoffversorgung im Wasser. Darüber hinaus haben Tintenfische blaues Blut, da ihr Hämoglobin auf Kupfer basiert, im Gegensatz zu dem eisenhaltigen Hämoglobin bei Menschen. Diese einzigartige Kreislaufstruktur und Blutchemie sind Beispiele für die bemerkenswerten Anpassungen von Meereslebewesen an ihre Umwelt.
