10. Zwiebeln
Vielen Menschen ist die Schärfe der Zwiebel regelmäßig ein Dorn im Auge. Oder zumindest ein sehr unangenehmes, brennendes Gefühl. Allerdings haben deren Inhaltsstoffe eine ganz wundersame Wirkung auf unsere Lungenfunktion.
Zwiebeln enthalten eine Menge ätherische Öle, die sich positiv auf den Schleim in unserer Lunge auswirken und diesen lösen. Weiterhin wirken sie entzündungshemmend und desinfizierend.
Zwiebel können nicht nur in Gerichte integriert werden, es lässt sich sogar Sirup aus ihnen herstellen. Dafür ist nichts weiter zu tun, als einige Zwiebeln aufzuschneiden und sie für einige Stunden in ein Behältnis mit Zucker zu legen. Der ausgetretene Saft kann im Anschluss getrunken werden. Wirklich eine gesunde Sache!