Diese 11 Lebensmittel solltest du unbedingt vermeiden, wenn du schnell abnehmen möchtest!
3. Verarbeitete Lebensmittel
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Große Mengen an Zucker verstecken sich in verarbeiteten Lebensmitteln. Selbst wenn du dich für einen gesunden Salat entscheidest, wurde das Salatdressing mit hoher Wahrscheinlichkeit mit Zucker gesättigt.
Gleiches gilt für weitere verarbeitete Produkte wie Ketchup, Barbecue-Sauce und sogar Senf. Öffnen einfach mal deine Küchenschränke und wähle zufällig einen deiner Favoriten aus. Führe dir die Liste mit den Inhaltsstoffen zu Gemüte, denn die Chancen stehen gut, dass viel Zucker darin versteckt ist.
Aber Achtung: es gibt viele verschiedene Namen, hinter denen sich Zucker verborgen hält. Dazu gehören zum Beispiel Saccharose, Dextrose, Raffinose, Glukose, aber auch Fruktosesirup, Glukosesirup, Karamellsirup oder Laktose. Mittlerweile gibt es über 120 Zuckernamen!
Interessant:Haben Sie sich jemals gefragt, warum Katzen schnurren?
Katzen schnurren, um verschiedene Emotionen auszudrücken, einschließlich Zufriedenheit, Entspannung und manchmal auch Stress oder Schmerz. Das Schnurren kann auch heilende Eigenschaften haben, da die Vibrationen die Heilung von Knochen und Gewebe fördern können. Katzen schnurren mit einer Frequenz von etwa 25 bis 150 Hertz, was sich positiv auf ihre Gesundheit und möglicherweise auch auf die Gesundheit von Menschen auswirken kann.
