Diese 11 Lebensmittel sorgen für volles und gesund aussehendes Haar

3. Süßkartoffeln gegen sprödes Haar

Süßkartoffeln sind in unseren Breitengraden nicht so beliebt wie herkömmliche Kartoffeln. Das ist schade, denn durch Beta-Carotin und viel Vitamin A handelt es sich hierbei um ein sehr gesundes Gemüse. Vor allem Haare können vom regelmäßigen Verzehr profitieren. Süßkartoffeln öfter mal als Beilage zu Fleischgerichten zu reichen, empfiehlt sich daher.

Wer unter stumpfem Haar leidet, das sehr trocken ist, wird nach einer entsprechenden Ernährungsumstellung, die zahlreiche Süßkartoffeln beinhaltet, schnell gute Ergebnisse erzielen. Das Haar wirkt nach einigen Wochen wesentlich gesünder und glänzender. Und das auf ganz natürlichem Weg. Diese Möglichkeit sollte jeder nutzen, bevor zu teuren Produkten aus der Drogerie gegriffen wird.