Diese 11 Lebensmittel sorgen für volles und gesund aussehendes Haar
7. Spargel – Vitamine gegen sprödes Haar
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Die Spargelsaison ist zwar nur kurz, aber Spargel lässt sich gut einfrieren. Das sollte jeder in Erwägung ziehen, der von den gesunden Inhaltsstoffen des Stangengemüses profitieren möchte. Neben seiner entwässernden Eigenschafthat Spargel sehr viel mehr zu bieten. Der menschliche Körper zeigt genau, wenn ein Mangel an Vitaminen und Mineralstoffen besteht. Den gilt es auszugleichen.
Eine hohe Konzentration der Vitamine C, E, A und B im Spargel geht gegen sprödes Haar vor. Auch brüchige Fingernägel können der Vergangenheit angehören, kommt öfter einmal Spargel auf den Tisch. Ganz klassisch mit Sauce Bernaise oder als Spargelsalat, eingewickelt in Schinken oder in Form einer Spargelsuppe, dieses Gemüse verdient den Namen Super-Food.
Interessant:Haben Sie sich jemals gefragt, wie lange ein Wassertropfen braucht, um den Ozean zu durchqueren?
Ein einzelner Wassertropfen benötigt etwa 1.000 Jahre, um durch den globalen Wasserkreislauf von einem Punkt des Ozeans zu einem anderen zu reisen. Diese lange Reise umfasst verschiedene Stationen, einschließlich Verdunstung, Niederschlag und Flusslauf. Der Wasserkreislauf spielt eine entscheidende Rolle im globalen Klima und Ökosystem, da er Nährstoffe transportiert und die Temperatur reguliert. Das Verständnis dieses Prozesses hilft Wissenschaftlern, die Auswirkungen des Klimawandels besser zu erfassen und zu prognostizieren.
