Diese 11 Mythen über unsere Gesundheit halten sich beständig

3. Weg mit den Albträumen – scharfe Lebensmittel meiden

Nachts schweißgebadet aufzuwachen, weil wieder mal ein Albtraum den Schlaf störte, ist für nicht wenige Menschen alltäglich. Aber was können Lebensmittel in diesem Zusammenhang bewirken? Laut einer Studie quälen die schlechten Träume dann bevorzugt, wurden vor dem Schlafengehen extrem scharfe Gerichte gegessen.

Aber auch Milchprodukte stehen im Verdacht, Albträume zu begünstigen. Wie genau die Zusammenhänge zwischen diesen Lebensmitteln und dem unangenehmen Traumerlebnis aussehen, weiß zur Zeit niemand.

Fakt ist jedoch, dass die Mehrheit der Probanden, die an oben genannter Studie teilnahmen, vor den Albträumen scharfe Lebensmittel zu sich genommen hatten. Einfach mal auf das zu achten, was am Abend gegessen wird, scheint daher sinnvoll.