Diese 11 Mythen über unsere Gesundheit halten sich beständig
4. Zu wenig Schlaf nachholen
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Jeder kennt es. Am Ende einer arbeitsreichen Woche scheint der Akku leer zu sein. Bleierne Müdigkeit stellt sich ein. Aber was wäre, wenn sich die Batterie schnell wieder aufladen lassen würde?
Das scheint gemäß einer schwedischen Studie mit mehreren Zehntausend Teilnehmern möglich zu sein. Nachdem diese nämlich die Woche über sehr wenig Schlaf bekommen hatten, schliefen sie am Wochenende weitaus mehr als gewöhnlich. Mit durchschlagendem Erfolg.
Sie waren wieder fit und belastungsfähig und konnten gut erholt in die neue Arbeitswoche starten. Eine Tatsache, die jeder für sich nutzen kann. Einfach mal einmal den Samstag und Sonntag entspannt im Bett verbringen.
Interessant:Haben Sie sich jemals gefragt, warum Katzen schnurren?
Katzen schnurren, um verschiedene Emotionen auszudrücken, einschließlich Zufriedenheit, Entspannung und manchmal auch Stress oder Schmerz. Das Schnurren kann auch heilende Eigenschaften haben, da die Vibrationen die Heilung von Knochen und Gewebe fördern können. Katzen schnurren mit einer Frequenz von etwa 25 bis 150 Hertz, was sich positiv auf ihre Gesundheit und möglicherweise auch auf die Gesundheit von Menschen auswirken kann.
