Diese 11 Superfoods verbessern wissenschaftlich bewiesen deine Gesundheit
2. Grüne Gemüsefreunde: Brokkoli und Kohl
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Bestimmt erinnerst du dich noch dunkel daran, wie deine Mutter dich als Kind immer dazu aufgefordert hat, deinen Brokkoli aufzuessen. Wogegen du dich mit Händen und Füßen gewehrt hast. Doch jetzt ist es an der Zeit, dem grünen Gemüse eine zweite Chance zu geben: Dieses Superfood hilft dir dabei, dein Cholesterin zu reduzieren und dein Herz gesund zu halten. Außerdem wirkt es entzündungshemmend und ausgleichend bei hohem Blutzucker.
Bei Kohl handelt es sich nicht nur um das Trend-Kraut unter den Hipstern dieser Welt, sondern um ein wahrlich gesundes Nahrungsmittel. Kohl ist vollgestopft mit Ballaststoffen, Antioxidantien und gesunden Omega-3-Fettsäuren. All dies ist gut gegen Herzprobleme.
Interessant:Wussten Sie, dass das Universum ein Echo hat?
Die kosmische Hintergrundstrahlung ist ein schwaches Echo des Urknalls, der vor etwa 13,8 Milliarden Jahren stattfand. Diese Strahlung, die im gesamten Universum gleichmäßig verteilt ist, liefert wichtige Hinweise auf die Entstehung und Entwicklung des Universums. Sie wurde erstmals 1965 entdeckt und ist eine der stärksten Belege für die Theorie des Urknalls.
