2. Cayenne Pfeffer
Cayennepfeffer ist eine Art Chilipfeffer, der gerne verwendet wird, um vielen Gerichten einen würzigen Geschmack zu verleihen. Er enthält die Verbindung Capsaicin, die dem Cayennepfeffer seine charakteristische Wärme verleiht und zahlreiche gesundheitliche Vorteile bietet.
Einige Untersuchungen zeigen, dass Capsaicin den Stoffwechsel leicht anregen und die Anzahl der Kalorien, die Sie den ganzen Tag über verbrennen, erhöhen kann. Capsaicin kann auch den Hunger reduzieren, um die Gewichtsabnahme zu fördern. Eine weitere Studie an 30 Personen zeigte, dass das Essen einer Mahlzeit mit Capsaicin den Ghrelinspiegel, das für die Stimulierung des Hungers verantwortliche Hormon, reduziert.
Cayennepfeffer ist eine Art Chilipfeffer, der Capsaicin enthält, das nachweislich den Stoffwechsel anregt und Hunger und Kalorienzufuhr reduziert.