Diese Gewürze bringen Ihren Stoffwechsel in Schwung

3. Oregano

Oregano ist ein mehrjähriges Kraut, das zur gleichen Pflanzenfamilie gehört wie Minze, Basilikum, Thymian, Rosmarin und Salbei. Es enthält Carvacrol, eine starke Verbindung, die helfen kann, die Gewichtsabnahme zu erhöhen. Eine Studie an Personen mit einer fettreichen Ernährung, die entweder mit Orgegano gewürzt wurde oder nicht, ergab, dass diejenigen, die Oregano bekamen, deutlich weniger Körpergewicht und Körperfett zulegten als die Kontrollgruppe.

Es wurde auch festgestellt, dass Carvacrol-Präparate einige der spezifischen Gene und Proteine, die die Fettsynthese im Körper steuern, direkt beeinflussen. Die Forschung über die Auswirkungen von Oregano und Carvacrol auf den Gewichtsverlust ist jedoch noch sehr begrenzt. Vor allem humanwissenschaftliche Studien fehlen bis jetzt.