Diese Gewürze bringen Ihren Stoffwechsel in Schwung

5. Ingwer

Ingwer ist ein Gewürz aus dem Rhizom der blühenden Ingwerpflanze Zingiber officinale. Häufig in der Volksmedizin als Naturheilmittel für eine Vielzahl von Beschwerden verwendet, deuten einige Forschungsergebnisse darauf hin, dass Ingwer auch die Gewichtsabnahme unterstützen könnte. Eine Auswertung von 14 Humanstudien ergab, dass der Verzeht von Ingwer sowohl das Körpergewicht als auch das Bauchfett signifikant reduziert.

Eine weitere Studie ergab, dass Ingwer zu einem geringeren Gewicht beitragen kann, indem er den Stoffwechsel und die Fettverbrennung erhöht und gleichzeitig die Fettaufnahme und den Appetit verringert. Ingwer, ein in der Volksmedizin gebräuchliches Gewürz, kann die Gewichtsabnahme unterstützen. Studien zeigen, dass es den Stoffwechsel und die Fettverbrennung erhöht und die Fettaufnahme und den Appetit verringern kann.