Diese Gewürze bringen Ihren Stoffwechsel in Schwung
7. Zimt
Bild: Bukhta Ihor / Shutterstock.com
Zimt ist ein aromatisches Gewürz, das aus der inneren Rinde von Bäumen der Gattung Cinnamomum gewonnen wird. Es ist reich an Antioxidantien und bietet mehrere gesundheitliche Vorteile. Einige Studien haben sogar ergeben, dass Zimt die Gewichtsabnahme verbessern könnte. Es ist besonders effektiv bei der Stabilisierung des Blutzuckers, was helfen kann, Appetit und Hunger zu reduzieren.
Studien zeigen, dass eine bestimmte Verbindung, die im Zimt gefunden wurde, die Wirkung von Insulin nachahmen kann und hilft, Zucker aus dem Blutkreislauf zu den Zellen zu transportieren. Zimt kann auch den Gehalt an bestimmten Verdauungsenzymen senken, um den Abbau von Kohlenhydraten zu verlangsamen. Während diese Effekte möglicherweise den Appetit verringern und zu einer Gewichtsabnahme führen könnten, sind weitere Untersuchungen erforderlich, um die Auswirkungen von Zimt auf das Gewicht zu untersuchen.
Interessant:Wussten Sie, dass Delfine Namen haben?
Delfine nutzen individuelle Pfeiflaute, um sich gegenseitig zu identifizieren, ähnlich wie Menschen Namen verwenden. Diese einzigartigen Pfeiflaute dienen der Kommunikation und dem sozialen Zusammenhalt innerhalb der Gruppe. Studien haben gezeigt, dass Delfine auf ihren eigenen "Namen" reagieren und ihn sogar nachahmen können, um die Aufmerksamkeit anderer Delfine zu erregen.
