Diese Gewürze bringen Ihren Stoffwechsel in Schwung
8. Extrakt aus grünen Kaffeebohnen
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Der Extrakt aus grünen Kaffeebohnen ist in Nahrungsergänzungsmitteln zur Gewichtsabnahme enthalten. Er wird aus nicht gerösteten Kaffeebohnen hergestellt und enthält viel Chlorogensäure, die vermutlich für seine potenzielle gewichtsreduzierende Wirkung verantwortlich ist. Eine Studie ergab, dass der Konsum von Rohkaffee bei 20 Teilnehmern den Body-Mass-Index (BMI) und das Bauchfett reduziert, auch wenn sich die Kalorienzufuhr nicht ändert.
Auch eine weitere Studie kam zu dem Schluss, dass der Extrakt aus grünen Kaffeebohnen das Körpergewicht um durchschnittlich 2,5 kg reduzieren kann. Daher sind qualitativ hochwertigere Studien erforderlich, um die Wirksamkeit der grünen Kaffeebohne bei der Gewichtsabnahme zu bewerten. Der Extrakt aus grünen Kaffeebohnen wird aus ungerösteten Kaffeebohnen gewonnen.
Interessant:Wussten Sie, dass die Sahara nicht immer eine Wüste war?
Vor etwa 10.000 Jahren war die Sahara eine fruchtbare Region mit Flüssen, Seen und üppiger Vegetation. Diese "Grüne Sahara" beherbergte zahlreiche Tierarten und menschliche Siedlungen. Klimatische Veränderungen führten jedoch zur Austrocknung der Region und zur Bildung der heutigen Wüste. Diese historische Transformation zeigt, wie dynamisch und veränderlich die Erde ist.
