Diese Lebensmittel fördern Gesundheit und Wohlbefinden
3. Blaubeeren im Fokus der Schönheit
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Blaubeeren fördern gutes Aussehen. Die bekanntlich als Schönmacher geltenden Vitamine C und E sind reichlich in ihnen enthalten. Vitamin E ist ein Antioxidant und hält freie Radikale ab. Warum also auf teure Nahrungsergänzungen zugreifen, wenn die Natur alles bietet, was die Haut braucht?
Man sagt den Blaubeeren nach, kreislaufstärkend und entzündungshemmend zu wirken. Die Beeren haben also viele positive Eigenschaften, die jeder für sich nutzen kann. Ob im Smoothie oder als leckerer Nachtisch, ob im Obstsalat oder als Belag für Pfannkuchen, Blaubeeren lassen sich vielseitig verwenden
Oder einfach mal zwischendurch eine Handvoll Blaubeeren naschen. Das gibt Power und sorgt ganz nebenbei für eine strahlende Haut!
Interessant:Haben Sie sich jemals gefragt, wie viele Geschmacksknospen der Mensch hat?
Der menschliche Zunge hat etwa 10.000 Geschmacksknospen, die sich alle paar Wochen erneuern. Diese Geschmacksknospen helfen uns, süße, saure, bittere, salzige und umami Geschmäcker zu unterscheiden. Die Fähigkeit zu schmecken ist ein komplexer Prozess, der nicht nur von der Zunge, sondern auch von der Nase und dem Gehirn beeinflusst wird.
