Erwarten Sie nicht, dass Sie Ihren Geist völlig freibekommen. Entgegen der weitverbreiteten Meinung geht es bei der Kunst der Meditation nicht darum, Ihren Geist zu entrümpeln oder Ihren Denkprozess zu verhindern. Ihr Geist kann während bestimmter Sitzungen entspannter sein als während anderer.
Allerdings ist jedoch wichtig, eine bestimmte Realität zu akzeptieren: Es ist einfach unvermeidlich, dass der Geist in manchen Momenten beschäftigt ist. Wenn Sie bemerken, dass Ihr Geist an einen bestimmten Ort oder in einen bestimmten Moment reist (z. B. wenn die Verabredung von gestern Abend einfach nicht aufhört, in Ihre Gedanken einzudringen), sollten Sie nicht ausflippen oder zu hart mit sich selbst ins Gericht gehen.
Interessant:Wie viele Knochen hat ein Baby im Vergleich zu einem Erwachsenen?
Babys werden mit etwa 300 Knochen geboren, während Erwachsene nur 206 Knochen haben. Viele der Knochen eines Babys verschmelzen im Laufe der Zeit zu größeren, stabileren Strukturen. Dieser Prozess beginnt kurz nach der Geburt und setzt sich bis ins junge Erwachsenenalter fort. Das Verschmelzen der Knochen hilft dabei, den Körper zu stabilisieren und die Belastbarkeit zu erhöhen, was besonders wichtig ist, wenn Kinder wachsen und sich körperlich entwickeln.
