Erwarten Sie nicht, dass Sie Ihren Geist völlig freibekommen. Entgegen der weitverbreiteten Meinung geht es bei der Kunst der Meditation nicht darum, Ihren Geist zu entrümpeln oder Ihren Denkprozess zu verhindern. Ihr Geist kann während bestimmter Sitzungen entspannter sein als während anderer.
Allerdings ist jedoch wichtig, eine bestimmte Realität zu akzeptieren: Es ist einfach unvermeidlich, dass der Geist in manchen Momenten beschäftigt ist. Wenn Sie bemerken, dass Ihr Geist an einen bestimmten Ort oder in einen bestimmten Moment reist (z. B. wenn die Verabredung von gestern Abend einfach nicht aufhört, in Ihre Gedanken einzudringen), sollten Sie nicht ausflippen oder zu hart mit sich selbst ins Gericht gehen.
Interessant:Wussten Sie, dass manche Bäume miteinander "sprechen"?
Bäume kommunizieren miteinander durch ein Netzwerk von Pilzen, das als "Wood Wide Web" bekannt ist. Über dieses Netzwerk tauschen sie Nährstoffe aus und senden Warnsignale bei Schädlingsbefall. Diese symbiotische Beziehung zwischen Bäumen und Pilzen hilft dem Waldökosystem, sich besser an Umweltveränderungen anzupassen und widerstandsfähiger zu werden.
