Erhöhte Cholesterinwerte? Greifen Sie nach diesen 11 Lebensmitteln
4. Schokolade
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Das werden Naschkatzen sicher gerne lesen: Schokolade ist gesund. Allerdings sollte das Produkt einen Kakaoanteil von mindestens 85 Prozent haben. Der Verzehr von sehr dunkler Schokolade wirkt sich senkend auf die Blutfettwerte aus. Die Pflanzenstoffe im Kakao stabilisieren das Herz und senken den Cholesterinwert.
Aber essen Sie am besten nur ein Stückchen, das genügt. Kritiker mahnen vor allem, dass der Verzehr von Schokolade dazu führen kann weniger Obst und Gemüse zu essen. Sie sollten also im Auge behalten, was sie zu sich nehmen. Ein genussvoll gegessenes Stückchen Schokolade als Nachtisch ist aber gesund. Schokolade wird zudem nachgesagt, das Gemüt aufzuhellen und dieser Effekt tut jedem von uns gut.
Interessant:Haben Sie sich jemals gefragt, wie lange ein Baum leben kann?
Manche Bäume können Tausende von Jahren alt werden. Der älteste bekannte Baum ist ein Bristlecone-Kiefer in den White Mountains von Kalifornien, die auf etwa 5.000 Jahre geschätzt wird. Diese Bäume haben spezielle Anpassungen entwickelt, die ihnen helfen, extremen Bedingungen zu widerstehen und ein langes Leben zu führen. Ihre Rinde und Holzstruktur sind besonders widerstandsfähig gegen Schädlinge und Krankheiten.
