Erhöhte Cholesterinwerte? Greifen Sie nach diesen 11 Lebensmitteln
4. Schokolade
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Das werden Naschkatzen sicher gerne lesen: Schokolade ist gesund. Allerdings sollte das Produkt einen Kakaoanteil von mindestens 85 Prozent haben. Der Verzehr von sehr dunkler Schokolade wirkt sich senkend auf die Blutfettwerte aus. Die Pflanzenstoffe im Kakao stabilisieren das Herz und senken den Cholesterinwert.
Aber essen Sie am besten nur ein Stückchen, das genügt. Kritiker mahnen vor allem, dass der Verzehr von Schokolade dazu führen kann weniger Obst und Gemüse zu essen. Sie sollten also im Auge behalten, was sie zu sich nehmen. Ein genussvoll gegessenes Stückchen Schokolade als Nachtisch ist aber gesund. Schokolade wird zudem nachgesagt, das Gemüt aufzuhellen und dieser Effekt tut jedem von uns gut.
Interessant:Haben Sie sich jemals gefragt, wie lange ein Wassertropfen braucht, um den Ozean zu durchqueren?
Ein einzelner Wassertropfen benötigt etwa 1.000 Jahre, um durch den globalen Wasserkreislauf von einem Punkt des Ozeans zu einem anderen zu reisen. Diese lange Reise umfasst verschiedene Stationen, einschließlich Verdunstung, Niederschlag und Flusslauf. Der Wasserkreislauf spielt eine entscheidende Rolle im globalen Klima und Ökosystem, da er Nährstoffe transportiert und die Temperatur reguliert. Das Verständnis dieses Prozesses hilft Wissenschaftlern, die Auswirkungen des Klimawandels besser zu erfassen und zu prognostizieren.
