Erhöhte Cholesterinwerte? Greifen Sie nach diesen 11 Lebensmitteln
6. Äpfel und Birnen
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Das englische Sprichwort“ An apple a day keeps the doctor away“ hat durchaus seine Richtigkeit. Die in Apfel und Birne enthaltenen Ballaststoffe schützen die Gefäße. Der Stoff Pektin hat eine besondere Wirkung, er bindet schädliches Cholesterin im Darm. Birnen und Äpfel sind also ganz natürliche Cholesterin-Senker.
Studien haben bewiesen, dass dieses Obst bei erhöhten Blutfettwerten zwar nicht ganz so gut wirkt wie Medikamente, aber dafür hat es keine unangenehmen Nebenwirkungen. Vorausgesetzt sie leiden nicht unter Fructose Intoleranz. Der Verzehr von Äpfel und Birnen soll sogar helfen Krebs und Demenz vorzubeugen. Dieses Obst ist ein richtiges Wundermittel für ein langes gesundes Leben.
Interessant:Haben Sie sich jemals gefragt, warum Zebras Streifen haben?
Zebras sind für ihre charakteristischen schwarz-weißen Streifen bekannt, die als Tarnung dienen und Raubtiere verwirren können. Eine Theorie besagt, dass die Streifen helfen, Insekten abzuwehren, indem sie das Licht reflektieren und die Insekten irritieren. Darüber hinaus sind keine zwei Zebras gleich gemustert, was es ihnen ermöglicht, sich gegenseitig in großen Herden zu identifizieren.
