Essen Sie jeden Tag eine Avocado und schauen Sie, was mit Ihrem Körper passiert
3. Gesund durch die Schwangerschaft
Bild: IMAGO / Wavebreak Media Ltd
Dank der Ballaststoffe, der gesunden Fette und der Antioxidantien hat die Avocado auch eine gesundheitsfördernde Wirkung, die während der Schwangerschaft und bei dem stillen eines Kindes unterstützt. Es wurde festgestellt, dass der Verzehr einer halben Avocado am Tag die Produktion der Muttermilch fördert und allgemein der Gesundheit zugutekommt. Frauen mit Kinderwunsch können dank der vielen Nährstoffe und Mineralien von einer verbesserten Fruchtbarkeit profitieren.
Die Avocado vereint viele Vitamine und Nährstoffe in nur einer Frucht. Aufgrund der hohen Bioverfügbarkeit können diese vom Körper optimal verwertet werden. Profitieren kann man allgemein von den einfachen sowie mehrfach ungesättigten Fettsäuren. Dies ist für Schwangerschaft und Stillzeit besonders wichtig.
Interessant:Wussten Sie, dass einige Schildkröten durch ihren Hintern atmen können?
Einige Schildkrötenarten, wie die Australische Fitzroy-River-Schildkröte, können durch eine spezielle Region im hinteren Teil ihres Körpers, genannt Kloake, Sauerstoff aus dem Wasser aufnehmen. Diese einzigartige Anpassung ermöglicht es ihnen, längere Zeit unter Wasser zu bleiben, ohne zum Atmen auftauchen zu müssen.
