Essen Sie jeden Tag eine Avocado und schauen Sie, was mit Ihrem Körper passiert

3. Gesund durch die Schwangerschaft

Bild: IMAGO / Wavebreak Media Ltd

Dank der Ballaststoffe, der gesunden Fette und der Antioxidantien hat die Avocado auch eine gesundheitsfördernde Wirkung, die während der Schwangerschaft und bei dem stillen eines Kindes unterstützt. Es wurde festgestellt, dass der Verzehr einer halben Avocado am Tag die Produktion der Muttermilch fördert und allgemein der Gesundheit zugutekommt. Frauen mit Kinderwunsch können dank der vielen Nährstoffe und Mineralien von einer verbesserten Fruchtbarkeit profitieren.

Die Avocado vereint viele Vitamine und Nährstoffe in nur einer Frucht. Aufgrund der hohen Bioverfügbarkeit können diese vom Körper optimal verwertet werden. Profitieren kann man allgemein von den einfachen sowie mehrfach ungesättigten Fettsäuren. Dies ist für Schwangerschaft und Stillzeit besonders wichtig.

Interessant: Wussten Sie, dass das Herz eines Blauwals so groß wie ein Auto ist?

Das Herz eines Blauwals, des größten Tieres der Erde, kann bis zu 600 Kilogramm wiegen und hat die Größe eines kleinen Autos. Dieses riesige Herz pumpt große Mengen Blut durch den Körper des Wals und unterstützt seine enormen körperlichen Anforderungen. Das beeindruckende Herz-Kreislauf-System des Blauwals ist ein Beispiel für die erstaunlichen Anpassungen der Natur.