Essen Sie jeden Tag eine Avocado und schauen Sie, was mit Ihrem Körper passiert
3. Gesund durch die Schwangerschaft
Bild: IMAGO / Wavebreak Media Ltd
Dank der Ballaststoffe, der gesunden Fette und der Antioxidantien hat die Avocado auch eine gesundheitsfördernde Wirkung, die während der Schwangerschaft und bei dem stillen eines Kindes unterstützt. Es wurde festgestellt, dass der Verzehr einer halben Avocado am Tag die Produktion der Muttermilch fördert und allgemein der Gesundheit zugutekommt. Frauen mit Kinderwunsch können dank der vielen Nährstoffe und Mineralien von einer verbesserten Fruchtbarkeit profitieren.
Die Avocado vereint viele Vitamine und Nährstoffe in nur einer Frucht. Aufgrund der hohen Bioverfügbarkeit können diese vom Körper optimal verwertet werden. Profitieren kann man allgemein von den einfachen sowie mehrfach ungesättigten Fettsäuren. Dies ist für Schwangerschaft und Stillzeit besonders wichtig.
Interessant:Haben Sie sich jemals gefragt, wie lange es dauert, bis Licht von der Sonne die Erde erreicht?
Licht benötigt etwa 8 Minuten und 20 Sekunden, um von der Sonne die Erde zu erreichen. Diese schnelle Reise durch den Weltraum zeigt, wie unglaublich schnell sich Licht bewegt – nämlich mit etwa 299.792 Kilometern pro Sekunde. Diese Geschwindigkeit macht Licht zu einem der fundamentalen Bausteine der modernen Physik und spielt eine zentrale Rolle in unserem Verständnis des Universums.
