Fragen und Themen für einen guten und erholsamen Schlaf
10. Umwelteinflüsse sind ein Faktor für gesunden Schlaf
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Umwelteinflüsse haben natürlich direkte Auswirkungen auf den Schlaf. Wie schlafen Personen neben einer Hauptverkehrsstraße? Lärm und Geräusche sind Umweltfaktoren, die oft den Schlaf beeinflussen. Wenn der Nachbar im Mehrfamilienhaus noch wach ist und Geräusche macht, hat das Auswirkungen auf Nachbarn, die das hören. Günstige Bedingungen für das Einschlafen und Durchschlafen wünschen sich alle Personen.
Geräusche im Haus sind eine Lärmquelle, die sich oft negativ auswirkt. Viele Menschen schlafen ein, während sie Fernsehen schauen. Wer dann wach wird, macht das Fernsehen dann aus für einen ungestörten Schlaf. Ruhe und gute Gedanken sind besser für das Ein- und Durchschlafen. Lärmquellen sorgen für das direkte Aufwachen während des Schlafs.
Interessant:Haben Sie sich jemals gefragt, wie schwer eine Wolke ist?
Eine durchschnittliche Kumuluswolke wiegt etwa 500.000 Kilogramm oder das Äquivalent von 100 Elefanten. Trotz dieses enormen Gewichts bleibt die Wolke schwebend, weil die Wassertröpfchen so klein und verteilt sind. Diese schwebenden Wassertröpfchen spielen eine wichtige Rolle im Wasserkreislauf und beeinflussen das Wetter und Klima weltweit.
